Sömn

Var 3:e svensk kan inte sova

Var tredje svensk ligger vaken och vrider sig om nätterna. Sömnproblem är inte bara jobbigt – det ökar även risken för…

Frida, 30, låg vaken i flera veckor

Frida Möller, 30, kunde inte sova ordentligt på sex år. Räddningen blev kognitiv beteendeterapi.

Svårt att sova?

Allt fler svenskar har sömnproblem. Är du en av dem? Då har vi tipsen för dig – kolla in länkarna här nedan och läs mer.

Hon kan sova i en hel vecka

LONDON Vännerna kallar henne för sömndrottningen. När Nathalie Hoyland somnar har hon ingen aning om när hon vaknar igen.

Sömn – den naturliga dopningen

Djurgårdens hockeymålvakt Daniel Larsson är känd som en riktig sömntuta.

Djurgårdens sömntuta ”tränar” i spelarbussen

Daniel Larsson, målvakt i Djurgården Hockey, är lagets oomstridde sömntuta. Fler borde följa hans exempel.

Sov middag – lev längre

En tupplur på jobbet kan rädda liv. Enligt en grekisk studie minskar risken att dö i hjärtsjukdomar avsevärt om man…

Sömnlös?

Inte en natt till! Trots att du är trött ända in i märgen kan du inte somna. Känner du igen dig?

7 steg till en bättre sömn

Testa KBT -programmet som gör dig till din egen sömnterapeut. Tidsramen är tolv veckor, men du väljer själv hur lång tid…

Zzzov gott

Svårt att sova om nätterna? Med hjälp av kognitiv beteendeterapi kan du på egen hand och med enkla medel hitta rätt…

Sonja har sovit dåligt i 15 år

Miljoner svenskar har problem med sömnen. Sonja Sundqvist är en. Och hon skulle gärna testa den kognitiva…

Morgonpigga mutanter

Är du extremt morgonpigg? Då tillhör du förmodligen den procent av befolkningen som har en muterad variant av…

De höggs i sömnen

HEDEMORA/STOCKHOLM 18-åringen tog med sig en yxa och en kniv in i föräldrarnas sovrum.

För lite sömn ger sämre hälsa

Länge har man misstänkt att brist på sömn kan påverka människors hälsa på ett negativt sätt.

Sömnbrist kan skada hjärtat

Medelålders män med sömnsvårigheter löper större risk att på äldre dagar drabbas av hjärtsvikt, speciellt om de är…

Värmen gör oss sömnlösa

Den ovanligt varma sommaren gör att fler svenskar får sömnproblem. Sömnen blir ytlig och man blir lättväckt.

Terapi bästa sömnmedlet

Sömnmedel hjälper ingen i långa loppet. Vill man sova gott är terapi det enda rätta, enligt en ny norsk studie.

Forskarna: Därför blir du trött av vin

Tillhör du dem som gäspar stort efter ett glas vin? Det är inte konstigt – det finns sömnhormon i vindruvor.

Trötthet lika farligt som fylla bakom ratten

Sovit uselt? Då kan du vara farligare bakom ratten än någon som är alkoholpåverkad.

Allt fler kvinnor snarkar

Förr snarkade Mia Karlberg, 45, så att hon väckte sig själv flera gånger per natt.

Är du en snarkare?

Känner du dig trött och orkeslös oavsett hur mycket du sover? Då kan du tillhöra den växande skaran kvinnliga snarkare.

Sov tillsammans – må bättre

Det finns ett enkelt och dessutom billigt sätt att förbättra folkhälsan. Sömn.

Han har inte sovit på 33 år

Thai Ngoc, 64, har inte sovit på 33 år. - Jag mår bra, säger han.

Forskare: Slipp sömn med nytt piller

Gör dig redo för 24-timmarslivet. Snart kommer pillret som gör att det räcker med att sova i två timmar per dygn.

Ny rapport: Stress främsta orsaken till sjukskrivning

Antalet privatanställda tjänstemän som sjukskrevs i minst tre månader förra året minskade med drygt 13 procent jämfört…

Piggare att vara småfull än yrvaken

En person som lugnt kommer till sans efter en god natts sömn har svårare att tänka än någon som varit vaken ett dygn i…

...