Dagens namn: Kristian, Krister
abplus Vilse bland gymdjungelns alla valmöjligheter? Här följer tipsen som får dig komma igång med styrketräningen, undvika de vanligaste fallgroparna och känna dig hemma i gymmet. En gång för alla.
abplus Vilken träningsform bör vi välja för maximal…
abplus Välformade bröst önskar vi oss lite till mans. Även män. PT-Thomas vet hur du tränar och äter för att få snyggaste bringan.
abplus Breda axlar, muskulär ryggtavla och smal midja. Få saker signaler atletisk fysik och mental beslutsamhet lika tydligt…
abplus Blomstrade årstiden snabbare än träningsresultaten? Oroa dig inte. Här kommer upplägget som skapar synliga resultat…
arrow Testar nya livsfarliga trenden - har änglavakt
abplus Niclas Wahlgren är i superform. Här får du hans favoritövningar.
abplus Går formtoppningen inför sommarsäsongen långsammare än…
arrow Visar på vikten av att se upp
abplus Drömmer du om en platt mage men avskyr jobbiga situps? PT-Thomas visar övningar.
arrow Frågan är hur mycket träning övningen ger
abplus Här får du PT-Thomas träningsprogram för en starkare stuss.
arrow Står för en helt makalös prestation
abplus GÖTEBORG. Riktig tävlingsdebut vid 54 års ålder. Åtta guld i VM och OS för veteraner senare nöjer sig Göte Lindblad med…
arrow Här är 4 olika motionsformer som är bra för dig med artros.
arrow På Älvdalens atletklubb behöver de äldre inte betala för sitt medlemsskap
abplus Det är inte mängden träning som ger vältränade armar, det är kvaliteten på passen.
abplus Kämpar du för atletiska överarmar utan att se några…
abplus När Andreas Milander ökade gymvikterna nådde motivationen och resultaten nya nivåer.
abplus Minns ni den tanige, knixige fotbollsspelaren Christian Wilhelmsson? Här är den nye Chippen – med minst sju, åtta kilo…
abplus Han var en Västerbottens svagaste 70-åringar. 10 veckor senare var Berndt Ståhlbröst plötsligt i sitt livs form och…
arrow Berndt delar med sig av sin dagliga träningsrutin och tips på hur du kan komma i form – utan att ens lämna hemmet.
abplus Han vill bekämpa IS, ska tävla i MMA och har en förkärlek för att lyfta tunga vikter.
arrow Över 400 000 följer hans vardag
abplus Den norske professorn Ulrik Wisløff har forskat på träning i många år och fått internationellt erkännande för sitt…
arrow Enda redskapet du behöver för att komma i form
<
1
2
3
4
5
...
10
>
