Sömn

Gå och lägg dig!

BOK Cecilia Djurberg om boken som slår fast hur sjukt viktig sömnen är

Beskedet efter Alliansmötet: Söker mandat för en ny regering

Alliansen ska nu försöka enas kring hur man ska gå vidare efter den dramatiska valnatten. Klockan 13.

Somna på två minuter – med hemlig militärmetod

En hemlig sömnteknik som sägs användas av den amerikanska militären har nyligen avslöjats.

Svettig, sömnig och sänkt – det här är perimenopausen

Perimenopaus – lägg namnet…

En sömnlös natt räcker för att fettet ska börja växa

Att dålig sömn stör ämnesomsättningen och är förknippat med risk för övervikt är ingen nyhet.

Studie: Därför är de som snoozar mer intelligenta

Brukar du snooza…

Uppsalaforskare: ”Sömnbrist gör dig fetare”

Sömnbrist gör att muskelcellerna minskar och fettcellerna ökar. Det har ett forskningsteam för första gången kommit fram…

Forskare: De som sover för mycket dör tidigare

Om du sover mer än sju till åtta timmar borde du se upp – det kan vara ett varningstecken.

Fem hälsofördelar med yoga

Yoga har blivit allt mer populärt de senaste…

Vi behöver en sömnrevolution

När aspirerande författare förr i tiden frågade mig hur jag hann publicera så många böcker brukade jag ge tre råd: ”Läs…

Forskare varnar: Att äta sent på dygnet ökar risken för cancer

Du är inte bara vad du äter. Du är hur du äter och, visar det sig, när du äter.

Värmen i din bostad kan ge dig sänkt hyra

Har du haft 26 grader varmt eller mer under en längre period i din bostad?

Kroppen vänjer sig vid värme efter två veckor

Vi svettas i värmen, men svetten är för salt. Ännu har vi inte riktigt vant kroppen vid värmeböljan, och många får…

Varmduschar kan främja sömn i hettan

Den rådande värmeböljan i landet gör det svårt för många att sova. Vissa använder sig av kallduschar för att svalka av…

Oväntade knepet – för dig som har svårt att somna i värmen

Har du svårt att somna i…

Sömnproblem kan öka risken för demens

Svårt att sova? Enligt forskare vid Karolinska institutet kan det leda till ökad risk för demens.

5 vanliga misstagen – därför blir du inte stark

Många tränar stenhårt och äter nyttigt – ändå får de inte de musklerna de drömmer om.

Många unga sover för lite

Unga behöver sova 8–10 timmar per natt för att må bra. Nu visar forskning vid Borås högskola att fler än hälften sover…

Hunden ”pratar” i sömnen

Väcks av sitt eget ljud

Så får du ordning på din sömn i sommar

Sover du dåligt om natten? Nu är den perfekta tiden att rätta till det.

Sömnlös trolltjuv åtalas

En man åtalas vid Södertälje tingsrätt som misstänkt för stöld av tre trädgårdstroll, rapporterar SVT Nyheter Södertälje.

Håll dig frisk med rätt mat- och sovklocka

Genom att återställa våra inre klockor kan vi hålla oss friskare och förhoppningsvis leva längre.

God morgon! Det här hände medan du sov

Börja dagen med att snabbt få koll på läget. Här är toppnyheterna från i natt.

Nytt besked: Glöm åtta timmars sömn

Glöm åtta timmars sömn – nu är det åtta och en halv timme som gäller. Det säger ny forskning från Penn State…

Senaste sömnforskningen: Därför räcker inte åtta timmars sömn

Glöm åtta timmars sömn – nu är det åtta och en halv timme som gäller. Det säger ny forskning från Penn State University, skriver Quartz.

Ny studie: Att dricka vin kan förebygga Alzheimers

Ett glas vin om dagen kan bidra till att förebygga demenssjukdomar enligt en ny brittisk studie, skriver tidningen…

...