Dagens namn: Elise, Lisa
arrow Få mer energi med poweryoga. Här är sju positioner som gör dig piggare. Längst ner på sidan: Så gör du solhälsningen.
arrow Svett, skratt och sand mellan tårna. Så här hårt kämpade våra läsare under Wellness Boot camp i Portugal.
arrow På ett år har Andreas Wallin gått ner 57 kilo med hjälp av en gastric bypass-operation.
arrow Säger magen i från när vardagen blir för stressig? Lugn! Yogans rörelser och djupa andning kan hjälpa dig.
abplus Smidig och stark på en och samma gång. Bränn fett och tona hela kroppen med det här yogainspirerade programmet.
arrow Nu är det avgjort! Konditionsträning är bättre än styrketräning mot ohälsosamt fett runt magen.
arrow Svettig närkontakt och maxad kamp. Ruffie är effektiv kampsportsträning – utan slag och sparkar.
abplus Engla Pettersson gick upp 35 kilo när hon var gravid med tvillingar. Efter ett par månaders powerwalking var extrakilona…
abplus Vill du gå ner ett kilo i veckan – utan att gå till gymmet? Då kan powerwalks bli din nya passion!
abplus Rätt kost och lagom med träning – det är Annika Sjöös metod för att känna sig i toppform. Här får du hennes program.
arrow Väck kroppen till liv med ett lätt energipass. Tio minuter är allt som behövs för en skönare och starkare start på dagen.
abplus Dolph har tränat karate dagen innan vi ses och säger att han är lite stel. Jo, tjena.
abplus En alltför stressig tillvaro ledde till konstant huvudvärk. För Nina Wikberg blev akupunktur räddningen.
abplus Vill du optimera ditt viktras är det bra att röra på sig. Stavgång är perfekt även för nybörjaren.
arrow Vill du få en kick varje gång du tränar – och är orädd för blåmärken? Häng med när jag testar parkour på Stockholms…
arrow Här är tre effektiva övningar som ger en starkare mage – utan att du behöver gå till gymmet!
abplus Filmjölk med färska bär i bersån – kan det bli mer sommar? Nu finns flingor med torkade bär.
arrow Han satsar helhjärtat på karriären och kärleken i Hollywood. Men Dolph Lundgren drömmer fortfarande om Sverige.
arrow Vill du ge magen en utmaning den sent glömmer? CX30 kommer få dina bålmuskler att skaka.
arrow Yoghurt är rik på protein och kalcium och innehåller bakteriekultur som gör att magfloran blommar.
abplus Löpning är den träningsform som bränner flest kalorier, och samtidigt tonar både mage, rumpa och ben.
arrow På onsdag, den 18 maj, kommer nya numret av Wellness – tidningen läsarna älskar.
abplus Fullkorn mättar länge, håller blodsockret på glatt humör och fyller magen med nyttiga kostfibrer.
arrow ... Mia Törnblom, expert på inre hälsa och ny bloggare här på Wellness. Vem är du?
arrow Är dina arbetsdagar långa? Då kan du ligga i riskzonen för hjärtinfarkt. Det visar en ny brittisk studie.
arrow Sovit för lite? Då är det inte läge att fatta ekonomiska beslut. För dig som gillar att spela om pengar blir det extra…
<
1
...
12
13
14
21
>