Sömn

Ät rätt och sov gott

Sover du dåligt? Det kan bero på näringsbrist. Här kan du se vilka näringsämnen som kan bidra till en bättre sömn och…

Tupplur håller statsministern vaken

Sveriges statsminister tar en tupplur varje dag efter lunch. Göran Persson har den avundsvärda förmågan att kunna somna…

Ny medicin tar bort tröttheten

Nu finns medicinen som tar bort sjuklig trötthet. I USA har den skapat hysteri - med en miljon utskrivna recept per år.

Jag hade syrebrist varje natt

Anders T Hasselrot, 44, från Stockholm led av snarkningar och syrebrist varje natt.

Gå ner i vikt och rädda din sömn

Överviktiga sover sämre än andra, visar en italiensk studie. En tredjedel av studiedeltagarna med BMI över 30 led av…

Folksjukdom? Var fjärde svensk drabbad av sömnbrist

Det talas ofta om sömnbrist som en folksjukdom. I en studie från Sahlgrenska akademin som presenterades tidigare i år…

Varför kan jag inte sova?

Du har en psykisk kris Sömnstörning kan orsakas av psykisk kris, sorgreaktion, svåra konflikter och andra problem i…

Knepen som ger dig en god natts sömn

Sömnmedel hjälper för stunden, men botar inte på sikt.

Sov gott - håll vikten

Allt fler svenskar lider av sömnbrist. Nu finns det forskning som visar att dålig sömn kan leda till fetma.

Du är avzzzlöjad

LONDON Säg mig hur du sover och jag ska säga dig vem du är. I vaket tillstånd kan vi dölja vår riktiga personlighet.

Mardrömmar - kan ge dåligt hjärta

Har du ofta mardrömmar? Det kan vara första tecknet på att du är hjärtsjuk.

16 knep för en rofylld sömn

Fler länkar:

10 medel mot sömnproblem

De flesta medel mot tillfälliga sömnbesvär innehåller en gammal läkeväxt - vänderot (valeriana).

Så vaknar du utvilad

Du är sur och orkeslös. Livet känns trist. Och framför allt - du är trött!

Eva, 56: B-vitamin hjälpte mig att sova

Eva Karlsson, 56, vaknade av minsta ljud. I perioder kunde hon bara sova några timmar om natten.

Kuddar för ömma nackar

Kan man få bättre sömn genom att byta kudde? Hälsa testade fyra specialdesignade kuddar för att se om de gav någon…

Så sover du gott i sommar

Har vardagsstressen gjort att du inte kunnat sova ordentligt under våren?

Mardröm? Slappna av och somna om

Vaknar du efter en mardröm och undrar om den egentligen betyder att du undertrycker allvarliga problem?

24 timmar till en fräsch kropp

Tänk vilken skillnad det gör. På 24 timmar kan du förändra ditt liv så att både hälsan och utseendet får sig ett lyft.

Här zzzover vi bäst i Sverige

På Gotland och i Östergötland sover man bäst. Sämst sover man i Dalarna och Gävleborg.

Ny metod ger hopp åt sömnpillerberoende

av sömnpiller? Ny forskning visar att beroendet kan behandlas med naturläkemedel.

Var tolfte kvinna snarkar

Hur tyst är det i sovrummet – egentligen? Nästan åtta av hundra kvinnor är vanesnarkare, visar en ny svensk studie.

Karin, 49: Skenan gör att jag sover gott

Först gnällde katten. Sedan började Karin Frisk snarka. Det förstörde sömnen för hennes man.

10 naturliga medel för dig som vill sova

Det finns många olika orsaker till sömnproblem. Depression, stress och oro är några av dem.

Maria, 30, fick hjälp av Q10

Maria Hedberg pluggade på dagarna och ammade på nätterna. Sov gjorde hon knappast alls. Till sist kollapsade hon.

Bli en sömn- strateg redan i dag

För lite sömn gör dig inte bara trött. Det kan också försämra minnet, koncentrationen, immunförsvaret och…

...