Dagens namn: Elise, Lisa
arrow – Kundaliniyogan är så kraftfull, därför behövs bara lite yoga för att få resultat, men då måste du göra det varje…
arrow Träningsexperten Shirin Rågby Djavidi har satt ihop åtta enkla övningar som hjälper dig kickstarta träningen.
arrow Trött på dyra gymkort? Betalar du tusen spänn för varje träningstillfälle för att du är där för sällan?
arrow Har du svårt att hinna med din träning? Barn att hämta och lämna, mat att laga, tvätt att hänga. Känner du igen dig?
abplus Tänk dig att gå till jobbet, shoppa loss på lunchen, promenera till eftermiddagsmötet – och samtidigt få en tonad rumpa…
arrow Träning och alkohol är en dålig kombination. Det tar tre dagar för kroppen att bryta ner alkoholen.
arrow Det är nytt år. Många är det som varje år avger ett nyårslöfte eller flera.
arrow Det är bättre att träna litegrann än ingenting. Lägg 15 minuter på dig själv varje dag trots julstressen.
arrow Hur går det med löpningen nu när snön är här? Inga problem. Spring med broddar eller spikskor.
arrow Mental och känslomässig hälsa är minst lika viktigt som något annat för en balanserad livsstil.
arrow Njut av semestern, men håll konditionen i trim. Förena nytta med nöje även de lataste dagarna.
arrow - om grymma hälsosajter www.shape.com…
arrow Har du funderat över varför vissa svettas mer än andra när de tränar? Enkelt, det beror på hur pass vältränad du är.
arrow Ta hjälp av din puls för att komma i form. Det gör träningen mer effektiv – oavsett om målet är att bränna fett eller…
abplus Omotiverad till att börja springa eller promenera? Investera i en vän på armen - pulsklockan - och maxa din…
arrow Det går att förena nytta med nöje. Rensa i trädgården och bränn kalorier. Låt hela familjen vara delaktig.
arrow Racketsport, skateboard och bowling hemma i vardagsrummet. Träningsspelen har fullkomligt exploderat – och de personliga…
arrow Beach 2010, platt mage och sexpack. Men det handlar om mer än bara utsidan.
arrow Fakta om påskäggen i påsktider • Under påskafton beräknas det gå åt cirka 6 miljoner ägg i timmen i Sverige.
arrow För dig som vill röra på dig nästan varje dag tipsar Viktklubbs träningsexpert Shirin Rågby Djavidi – om hur en…
arrow Viktklubbs träningsexpert Shirin Rågby Djavidi ger dig sju tips som kan förbättra din mentala hälsa.
arrow 15 veckor kvar till midsommar. Det är en perfekt tidsplan för att komma i form. Börja redan idag.
arrow För dig som vill röra på dig nästan varje dag tipsar Viktklubbs träningsexpert Shirin Rågby Djavidi om hur en…
arrow Kombinera sund kost och regelbunden träning så kan du på tre, fyra veckor märka skillnad på din mage.
abplus ”Jag hinner inte träna”. Trams. Hemmaträning är räddningen för dig med ett pressat tidsschema.
<
1
2
3
4
5
>