Inre hälsa

9 bra knep för att fixa kraven på jobbet

Analysera vad som är bra. Vad vill du förbättra? Fundera över visioner och vilka mål som är realistiska.

Är du en snyftare eller godisråtta?

Raseriutbrott, litervis med kaffe och godisfrossande. Hur tacklar du en pressad situation?

Hjälp! Jag blir röd som en tomat

Att rodna är för många ett stort problem. Ansiktet blossar upp och det känns som om alla stirrar.

Mia har rodnat i snart 10 år

När rädslan för att rodna tar överhanden har det blivit ett problem. Så är det för Mia, 21.

Choklad + depp = sant

Tröstäter du choklad när du är ledsen? Nu vet forskarna att det finns ett samband mellan sötsaksintag och depressiva…

TEST Har du en depression?

1. Du har känt dig nedstämd och sänkt i mer än två veckor. 2. Du är okoncentrerad och har svåra sömnrubbningar, vaknar…

Ögontröst

Ladda ner Hälsas smaskiga skrivbordsbild 1024x784 800x600 640x480 Så här gör du: Välj vilken storlek på den bild du…

Jag kan bli stark utan medicinen

Jag kan nog ta till mig terapin bättre med tabletterna Medicin: Cipramil, Zoloft. Orsak: Depression.

En medicin för kvinnor - som bara testas på män

Den vanligaste testpersonen när en ny medicin utvecklas är en ung, frisk man.

Många vågar inte sluta - fast de mår dåligt av sina tabletter

Den nya sortens antidepressiva medicin kan vara en välsignelse. Men också en förbannelse.

Nu är lilla Alva mitt lyckopiller

Om monstret kommer tillbaka börjar jag äta medicin igen jag vill ju leva Medicin: Cipramil, Efexor Depot.

Faran är inte att medicinen finns, utan hur den används

På tio år har försäljningen av antidepressiv medicin mer än femfaldigats. Snabbast är ökningen bland unga kvinnor.

Skönt för själen

Julen är över och vardagen börjar på nytt. Då kan det vara skönt att ta sig lite tid för sig själv.

Vart fjärde barn har huvudvärk

Vart fjärde svenskt skolbarn lider av huvudvärk. Resultatet blir sämre skolarbete, färre sociala kontakter och…

Stina, 16, missade nästan ett år i skolan

Stina Granström, 16, fick kraftig huvudvärk på högstadiet och blev sängliggande i nästan ett år.

Våga satsa på dig själv när barnen flugit ut

Barnen har flugit ut och plötsligt står du där med massor av tid över till dig själv.

Marita, 53: Jag gjorde verklighet av min dröm

Efter 30 år inom barnomsorgen fick Marita, 53, livets stora nytändning.

5 supersnabba sätt att ladda energin

Eftermiddagströtthet är ett fenomen som drabbar de flesta – varje dag. Men Hälsa har tipsen som ger ny kraft.

Ladda ner och ladda upp!

Plocka hem en av hälsas energigivande skrivbordsbilder Boxare 1024x784 800x600 640x480 Solbrillor 1024x784 800x600…

Hur inreder jag för att få studiero?

Agneta Nyholm-Winqvist chattar om hur man skapar harmoni i hemmet Kristin säger: Vad betyder begreppet feng shui?

Så klarar du av vintermörkret

Många drabbas lätt av depression eller nedstämdhet under de mörka vintermånaderna.

17 inredningstips enligt feng shui

Börja med det viktigaste Börja med en sak och med det som känns viktigast.

Hitta harmonin med feng shui

Gör dig av med gamla prylar och rensa ut. Det kan lätta på trycket och få dig att må bättre.

Rensa dig till bättre sex och sömn

Dålig sömn och dåligt sexliv? Det kan bero på hur det ser ut i sovrummet.

Är du shoppingberoende?

Det är januari. Plånboken är tom efter alla julklappar och reainköp. Ändå kan du inte låta bli att shoppa.

Gå en kurs i konsten att leva

Sedan 1982 har cirka två miljoner människor gått Art of livings kurs för att få redskap att hantera stress och förmåga…

...