Inre hälsa

Ditt magont kan vara dold depression

Dolda depressioner är mycket vanligare än man trott, enligt en studie vid Uppsala akademiska sjukhus.

Hitta rätt spa för dig

Mota vinterns demoner och hämta ny kraft på spa. Ett ångande kurbad eller en avslappnande massage kan få dig att glömma…

Låt din stressade mage ta en paus

Stress, dålig mat och oregelbundna tider kan få din mage att protestera.

Singel eller med kompisar här är bästa spahotellen

14 span stor guide

Stressa - och bli gladare!

Stress är inte bara elände. Lite lagom jäkt kan faktiskt göra dig både lyckligare och gladare.

10 sköna medel för magen

Kan ett örtte eller brusande pulver göra din mage gott? Hälsa tipsar dig om naturläkemedel och naturmedel för onda magar.

Glasögon - hot mot kärlekslivet

Glasögon kan minska chansen att träffa en partner. Inte för att andra anser att glasögon är oattraktivt - utan för att…

Fixa eget hemmaspa med de rätta prylarna

1. Blått badskum Härliga stora, svagt blåfärgade bubblor blir det av Biotherms avkopplande badskum Aqua relax som är rik…

Karin, 24: Gelen fungerar som ett smörjmedel

Karin Andersson drabbades av stressmage redan på gymnasiet. Problemen kom och gick tills hon hittade ett…

Garva dig frisk

STOCKHOLM Skrattsalvorna ekar mellan väggarna och det ena fnissanfallet utlöser det andra. Väckelsemöte? Stå-upp-komedi?

Mentalt mogna barn känsliga för kritik

Barn som är mer känslomässigt och mentalt mogna är mer känsliga för kritik än andra barn.

Musik gör katter mindre stressade

Det är sedan länge känt att musik är bra för hälsan och lugnar både nerver och ryggsmärta.

Skvaller gör dig smartare

En studie på mer än 3000 personer visar att du blir klarare i knoppen av att skvallra med dina vänner.

Låtsassjuka vill vara i centrum

Människor som låtsas att de har en sjukdom eller skada gör det ofta för att få positiv uppmärksamhet.

Dödlig stress på jobbet

Personer som har ett stressigt jobb, låg lön, usla karriärmöjligheter och som får för lite uppskattning lever farligt.

Dags att ta barnens stress på fullt allvar

Svenska skolbarn mår i dag mycket sämre psykiskt jämfört med för tio år sedan. Stress är största problemet.

Njuuut

Vem har sagt att allt kul måste vara förbjudet? Följ hälsas guide till en godare, slöare och lyxigare helg – utan att du…

Nu vågar jag hålla i en spindel

När Andréas spindelfobi var som värst kunde hon inte ens titta på ett fotografi av en spindel.

Unna dig lite lyx

Ladda ner en frestande skrivbordsbild Så här gör du: Välj vilken storlek på bild du vill hämta hem.

Bli av med fobin på fem minuter

En ny metod gör att du kan bli fri från din fobi på fem minuter - utan att gå till doktorn.

Bildbevis

Petra Weiss

Mentorn gör de stressade barnen trygga

Mentorer för eleverna är ett nytt sätt att förebygga och minska stressen i skolan.

Hitta flytet och må bättre bättre

Go with the flow. Ett trendigt uttryck, men även en vedertagen term inom psykologin. Med flow sägs livet bli enklare.

9 steg som ger dig flow varje dag

Kom i balans till vågbrus.

Vilken terapi finns för de med dålig ekonomi?

Ulla Grebo, legitimerad psykoterapeut och ordförande i Riksföreningen PsykoterapiCentrum chattade med läsarna om olika…

- Samtalen har gett mig styrka

Utan terapi hade Sanna, 30, aldrig kommit vidare med sitt liv. Tack vare den är hon i dag en trygg person som vet vad…

...